Sophro-Balade

Descriptif

Venez redécouvrir la beauté de la nature et décharger votre stress en libérant vos tensions à travers une marche consciente alliée à la sophrologie !

Ouvert à tout public.

Durée : 1h30

5 personnes maximum.

Découvrez :

• Se reconnecter à la nature et à ses sens.

• Marcher à son rythme en associant des exercices de respiration et de relaxation.

• Vivre l’instant lors des pauses sophro médiatives.

• Se détendre grâce à l’écoute et la contemplation de la nature.

Tous les mercredi matin et samedi après midi d’avril à octobre à Sauveterre de Rouergue ou Naucelle ou Baraqueville.

Sur réservation.